Kuchen Mit Luftpolsterfolie. Die waben können zusätzlich von außen mit etwas honig. Machen sie jede 20 minuten dehnübungen im garten, trainieren sie die muskeln mit täglichen spaziergängen und radfahren.

Anschließend die luftpolsterfolie mit der bestrichenen seite um den kuchen herumlegen und andrücken. Streiche dafür einen zuvor abgemessenen streifen folie mit. Machen sie jede 20 minuten dehnübungen im garten, trainieren sie die muskeln mit täglichen spaziergängen und radfahren.